我院举办女教职工瑜伽培训班

我院女教职工瑜伽培训班于12月18日正式开班，本次培训班是落实学院工会年度工作计划，组织开展“女教职工关爱行动”的一项重要举措，旨在提高女教职工个人修养，促进身心健康，塑造美丽自信形象。在学院领导的大力支持下，学院工会认真做好相关准备工作，积极对习练场所和设施投入建设，铺设了木地板，安装了墙面镜、不锈钢把杆和窗帘，改善了照明，新增了空调，为活动创造了良好的环境。

培训班首期定在工作日的中午时段，每周两个课时，受到了女教职工的热烈反响，来自学院各系中心近30人参加，大大超出了预期计划。许多老师都是第一次参加瑜伽培训，兴趣盎然，配齐了各种瑜伽装备。大家在柔美和缓的音乐声中，在专业瑜伽教练的精心指导下，全身心地投入到瑜伽健身中。课后大家纷纷表示，利用午休时间练习瑜珈，既锻炼身体，又调整身心，劳逸结合实在难得，同时也对学院工会对女教职工的关怀表示感谢。

瑜伽既能激发人体潜能、消除烦恼、平静心境，增加对疾病的抵抗力，可以缓解生活工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性，还在繁忙的工作之余为女教职工提供了一个放松身心的平台，创造交流机会，进一步增强了机械学院的凝聚力和向心力。