为提升学院教师科学运动和应急处置能力，5月22日，由校工会和校医院主办，我院工会承办的“生活与健康大讲堂”第十六期活动于先进制造大楼东楼A304温馨开讲。围绕“体检情况报告、科学运动、急救技能培训”三大主题，多位校医院专家为我院辛勤耕耘在教学科研一线的教职员工，送上了一场融知识、温度与实用于一体的健康盛宴。我院70余位教职工参加，活动由我院工会主席赵欢、副主席李喜秋主持。
校医院副院长、主任医师李晓南首先围绕2025年度学校和学院教职工的体检统计情况展开讲解。用通俗易懂的语言分析了我院教职工性别年龄分布、2025年体检的参检情况和发现的主要健康问题趋势，提醒大家重视年度体检数据变化，做到“早发现、早干预、早管理”。
随后，校医院外科主任医师李盛围绕“科学运动”主题，系统讲解了运动的健康益处、能量代谢特征、健身三要素（强度、时间、频度）及运动处方的FITT原则。他强调，静坐少动生活方式会在一定程度上带来健康与经济代价，而科学运动则是“良医”。同时，他提醒大家注意运动前后的准备与整理活动，遵循循序渐进、个性化的原则，避免盲目过量运动带来的损伤风险，并且现场示范科学热身动作，讲解跑步、球类等常见运动中容易发生的损伤类型及其预防措施，强调量力而行的科学运动理念。
在急救培训环节，校医院相关团队为在场教师系统演示了心肺复苏和AED急救等常用急救技能，并邀请教职工现场操作练习。通过“手把手”教学，帮助教师掌握在突发情况下的应急反应与施救要领，提升校园安全与自救互救能力。
活动现场气氛活跃，教职工们围绕自身健康困惑积极提问，如“跑步中的心率控制和调整”“运动前后应如何喝水”“女性骨质疏松怎么办”等，专家团队逐一耐心解答。
同时，校医院在现场设置了健康服务专区，医务人员为教师测量血压、血糖，并结合体检报告提供个性化健康管理建议，让大家在获取健康知识的同时，享受便捷贴心的义诊服务。
教职工是学校发展的核心力量，他们的健康是教育事业高质量推进的重要基石。此次三方联合举办健康讲座，既是关心关爱教职工身心健康的具体行动，也是构建“健康华中大”、助力教育教学质量提升的生动实践。
（摄影/吴仰天）
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